‘ZWANGERDANZ’

Deze pagina is onder constructie  Hieronder volgt korte informatie


GRATIS KENNISMAKINGSLES  Donderdag 5 september 2019 ( 19.00-20.45 )

 

ZWANGERDANZ is mindful dansen voor zwangeren, in verbinding met je ongeboren kindje.

Dansend richt je je bewustzijn op de bewegingen, soms in combinatie met je ademhaling. Dit geeft ontspanning en je kunt opgebouwde stress loslaten. Hierdoor ben je ‘in het moment’. Door te voelen en te luisteren naar je lichaam leer je het steeds beter kennen en dat geeft zelfvertrouwen.

In dans, maar ook ontspanningsoefeningen, ademoefeningen en visualisaties ben je verbonden met je kindje.
Je kunt meedoen vanaf het begin van je zwangerschap, tot vlak voor de geboorte. Zolang als je wilt en het goed voelt voor jou.

Er wordt veel van a.s moeders gevraagd en zij moeten veel ballen in de lucht houden. Ze werken dikwijls fulltime en naast gezin, huishouden en sociale activiteiten is dat een zware belasting.
Zwangerdanz is een manier om met andere zwangeren te ontspannen en je voor te bereiden op de bevalling.

Tijd:         Donderdag 19.15- 20.45   (19.00-19.15 thee)
Locatie:   Gaia Yoga centrum   Henri Dunantlaan 6

Informatie: Pauly Houten Tel: o55-3 66 87 40 / 06 25 417 130
Email- pauly.houten@chello.nl
Bel of mail me gerust ik geef je graag informatie

Copyright © 2017. All Rights Reserved.