Spoedcursus/Last-Minute

SPOEDCURSUS: in 3 lessen binnen één week voorbereid. Kan t/m week 36 ben je toch nog op tijd klaar!

1 Partneravond/Samen met Partner woensdagavond 19.00-20.30 uur 
2 lessen a.s moeders vrijdag en zaterdag 12.00-14.00 uur

Een cursus voor a.s moeders die:

Overdag in de laatste weken voor de bevalling zich kort maar volledig willen voorbereiden

  • Oeps…………..!! ik wil tóch nog een cursus doen
  • te laat waren voor een Compleet cursus.
  • al een of meer kindjes hebben en graag op herhaling gaan.
  • al kindjes hebben en in alle drukte ook tijd en aandacht voor deze baby willen hebben.
  • Naast een andere cursus iets van deze praktische cursus willen ervaren.
  • geen complete cursus willen doen, maar toch goed voorbereid willen zijn.
  • Alle belangrijke spiergroepen nodig voor zwangerschap en vooral de bevalling, zoals bekkenbodem, bil, buik,ademhaling, rug en heup-spieren worden behandeld en geoefend. Dat wat geoefend en theoretisch behandeld wordt is nagenoeg hetzelfde als de Compleet cursus, alleen compacter, in korter tijdsbestek. Er is veel aandacht voor het ontspannen de ademhaling het persen en de te verschillende houdingen in elke fase. 

De lessen zijn gericht op de bevalling t.w. de ontsluiting, hoe vang je de pijn en je ontsluitings-weëen op.
Hoe ontspan je zo goed mogelijk. Je ademhaling . Het persen en het herstel na de bevalling + praktische tips.

De Partneravond voor beide a.s ouders is vooral gericht op de praktische ondersteuning van de vrouw tijdens de bevalling, ‘wat kun je als partner doen’ en ‘wat gebeurt er tijdens een bevalling’.                                                                                                                                                                                           

Voor de lessen is er gelegenheid iets te drinken en ervaringen te delen.
Beide lessen worden afgesloten met ontspannings-oefeningen en contact maken met je kindje.

  • Les 1: Partneravond. Woensdagavond. 19.00-20.30 uur. Dat kan iets uitlopen.
  • Les 2: De ontsluiting, hoe kun je ontspannen en hoe vang je de ontsluitings-weeën op.
  • Les 3: De diverse pershoudingen en het persen met bijbehorende oefeningen + info.     

Je kunt starten wanneer je wilt. Zorg er voor klaar te zijn met week 37.

Kosten: €88,=

Na aanmelding volgt per mail een bevestiging en nota, die je kunt indienen bij je zorgverzekeraar. Sommigen vergoeden geheel of gedeeltelijk de kosten, afhankelijk van je verzekering.

Bij vragen bel: 055-3668740 / 06-25 417 130 of mail pauly.houten@chello.nl

Adres:   Cantatestraat 8 Apeldoorn

Wijzigingen voorbehouden.

Copyright © 2017. All Rights Reserved.